Melhore o seu café da manhã com este Smoothie De Morango e Banana cremoso e delicioso.
Experimente uma guloseima especial cheia de nutrientes e ultra espessa e saborosa. Esta receita de Smoothie De Morango e Banana é perfeita para o café da manhã, sobremesa ou lanche pós-treino.
É embalado com frutas frescas e bananas, então toda a doçura vem das frutas frescas. Com muitas vitaminas e nutrientes, os smoothies saudáveis são uma ótima opção de substituto de refeição ou uma guloseima quando você sente vontade de comer algo doce.
As receitas de smoothies são extremamente flexíveis. Misturar frutas com outros ingredientes muitas vezes supera o sabor menos atraente de vegetais, proteínas e outros suplementos.
Isso torna os smoothies uma ótima opção para levar vegetais a crianças e adultos que tendem a evitar o sabor um tanto amargo dos vegetais crus.
Misture um pouco de espinafre ou couve com algumas maçãs e frutas vermelhas e você nunca saberá que está engolindo várias porções de folhas verdes cruas. Imagine só – vegetais crus realmente têm gosto de sobremesa!
É um sonho tornado realidade para mães e pessoas que fazem dieta.
Receita Smoothie de Morango e Banana
A clássica combinação de morangos e bananas torna este Smoothie De Morango e Banana adequado para crianças e saudável.
Tempo de Preparo: 5 minutos
Tempo Total: 5 minutos
Rendimento: 2 porções
Tamanho da Porção: 0,5 receita
Refeição: Bebidas, Lanche
Cozinha: Universal
Ingredientes
- 1 banana grande, pré-cortada em pedaços de 1″ e congelada
- 6 morangos grandes, sem açúcar, congelados
- 1/2 polegada de raiz de gengibre, fresca, fatiada (opcional)
- 1 xícara de leite desnatado (substitua por leite de amêndoa ou alternativa de leite)
- 1/2 xícara de iogurte grego, sem gordura
- 1/4 xícara de germe de trigo
Instruções
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata até obter uma mistura cremosa, assim como um milkshake. Adicione um canudo e aproveite!
Informação Nutricional
- Porção: 0,5 receita
- Calorias: 250kcal
- Carboidratos: 41g
- Proteínas: 13g
- Gordura: 5g
- Colesterol: 13mg
- Sódio: 28mg
- Fibra: 5,5g
- Açúcar: 21g
- Pontos Inteligentes (Freestyle): 7
Palavras-Chave: Econômico, Amigo das Crianças, Rápido e Fácil, Vegetariano, Smoothie De Morango e Banana
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